ВНИМАНИЕ. Дресс-код: Спортивная одежда и обувь!

Воркаут — это уличная спортивная дисциплина, которая включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортивных площадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле).

Начало программы:  26 сентября (воскресенье) 12.00.

Место сбора: воркаут площадка рядом с бывшим кинотеатром "Родина".

Запланированы  три  тренировки, три площадки, три мастер-класса с атлетами Топ-уровня.

Три истории! 

Обязательная разминка  от воркаут команды “Стальные братья”

Далее наш первый воркаут-гость проводит открытый мастер-класс и тренировочное занятие для всех участников

1.Это молодой парень (16 лет) расскажет, как начинать заниматься, чтобы еще до окончания средней школы твое имя знали признанные чемпионы! Показательное выступление, а далее отработка с группой базовых элементов в воркауте, которые обычно сложно даются новичкам: выходы на две, стойка на руках, солнышко, крокодильчик. 

После отработки упражнений на первой площадке мы бегом перемещаемся на вторую локацию, которая находится в микрорайоне Жуковского. 

У нас не просто бег — это беговая экскурсия в легком разговорном темпе, которую проводит опытный спортсмен-бегун, на ходу он расскажет о фестивале, Арт-Объектах города и беговых тренировках для любителей. 

2.На второй воркаут площадке нас встречает следующий гость — это непросто воркаут-спортсмен — это девушка, которая удивит всех присутствующих своим уровнем владения воркаут элементами на турниках и брусьях! 

Наша гостья расскажет свою историю прихода в мужской спорт, а также о требованиях и задачах при участии в крупных турнирах и победах на соревнованиях. Какие эмоции испытываешь, когда становишься Чемпионом Мира и как добиться таких успехов в спорте?

Мы проведем вторую тренировку на турниках, где разучим динамические элементы воркаута, а присутствующие участники попробуют повторить элементы за нашей гостьей! 

vk.com/vyksafest?w=wall-68505467_74...

3.После второй тренировки, здесь же в микрорайоне Жуковский, мы отправимся на третью площадку, где нас ждет самый секретный гость — воркаут-инфлюенсер. С нашим новым секретным героем из Old school воркаут! Мы на месте снимем воркаут-пранк, в котором смогут принять участие все участники тренировки! 

Наш гость расскажет, как быть интересным для подписчиков, проведет тренировку и  научит вас снимать спортивные пранки! 

До встречи на турниках ВЫКСЫ!